股関節とは？ 股関節とは、人間の体重を支え、立ったり、歩くなどの移動を行う上で大切な関節です。また人間の体を上半身と下半身で分けた時に筋肉の割合は３：７となります。下半身の７割の筋肉が付いていて、股関節の周りには体の中で...

ストレッチ種類と説明  3種類のストレッチ ストレッチには、大きく分けて3種類の方法があります。ストレッチを正しく使い分けることで効果も大幅に違ってきますので、ぜひ覚えておきましょう☆下北沢さんぽ整体院でも状況...

〇おすすめ｜初回検査+骨格矯正60分コース 巻き肩とは？ 両肩が前に出て、体の内側に入り込んでいる状態のことを「巻き肩」と呼びます。「巻き肩」＝「猫背」と思っている方は多いと思いますが、実際は、猫背と巻き肩は違うものにな...

～歪みを整え、理想のフェイスラインへ～ このような方にオススメです! □顔が大きい、頭が大きいと感じている方□顔の歪み、左右差、輪郭などでお悩みの方□顔のむくみ、たるみ、しわなどでお悩みの方□あごの音、痛みがある方□老け...

肩こりの症状 肩こりの症状としてよく見られるのが肩の後ろのエリア（僧帽筋）の痛みに出ることが多いです。 ・「肩甲骨が動かない」・「いつも肩がズッシリ重たい」・「鉄板のようにカチカチだ」・「何かを常に背負っている」・「緊張...