「なんだか最近、疲れやすい」「イライラや不安が増えた」 そんな心身の変化を感じていませんか？ 40代半ばから50代にかけて、多くの女性が迎える「更年期」。実はこの時期の不調は、ホルモンバランスの変化が大きく関係しています...