下北沢駅東口1分、世田谷区で人気のさんぽ整体院。姿勢改善・骨盤矯正・産後ケア。肩こり、腰痛、頭痛、関節痛。症状に合った整体を処方。

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骨盤矯正

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骨盤がズレる原因

骨盤は、左右1対の寛骨、仙骨、尾骨で構成されています。簡単にいうと骨盤は、上半身を支えている受け皿のようなものです。だから、少しでも上半身が傾くと腰・背中の筋肉は多大なストレスがかかります。
例えば、体重 70kg の人が、お辞儀をするだけで、腰には 250kg の負担がかかるともいわれています。その筋肉がついている骨の骨盤にも大きな負担がかかりますね。そして、骨盤周りの筋肉(腸腰筋・大殿筋・中殿筋・大腿直筋・ハムストリング等)は、非常に大きいです。
疲れて固くなってしまうと、引っ張る力も非常に強いです。骨盤は水に浮かんでいる浮き輪のようなものなのでどこかに力が加わると簡単に傾いてしまうのです。これらは骨盤をずらしてしまう原因の1つになっています。


骨盤矯正の施術方法

骨格矯正の施術の方では上半身の傾きを取り除く施術をしていきます。まずは受け皿(寛骨の臼蓋)の負担をしっかりとご自身で管理出来る負担にしていきます。そして、骨盤にはまっている太ももの骨(大腿骨骨頭)のズレを調整して下半身からの骨盤周りの筋肉に与える負担も軽減させていきます。負荷が減ることで筋肉への負担は大幅に改善されます。骨盤の位置が変わるだけで重心の位置が変わる為、施術後すぐに立ったときに感じる足裏の圧のかかり方の変化をすぐご体感頂けます。また骨盤調整するときに背骨の一つ一つも自転車に油をさしたように滑らかにしていくので肩や首の調子も良くなっていきます。
 
筋膜矯正で、骨盤矯正?と思うかも知れませんが実は骨盤矯正をやってもすぐに元に戻ってしまう方には筋膜骨盤矯正がオススメです。『センテグリティ』と言う言葉を聞いたことはありますでしょうか?人間の身体の構造は、骨とその骨を支えている筋膜の張力で形を決めていて、それのことをセンテグリティと言います。張力が変われば、骨の位置も変わってしまい結果として骨盤もズレてしまうのです。つまり骨盤がズレてしまう方は、支えている周りの張力に原因がありズレているのです。骨盤の周囲は強力な筋膜がたくさんある為、その周りから検査をしあなたの骨盤をずらしてしまう張力の原因担っている筋膜を調整します。また、戻した張力をしっかりと使えるように普段から骨盤筋群の腸腰筋などの筋肉を使って歩いたり、生活出来るように指導・アプローチをかけて骨盤の調整をしていきます。施術後は、自宅で出来る骨盤運動をお伝え致します。


~歪み矯正サロン~下北沢さんぽ整体院

筋膜矯正

あなたの体年齢は何歳?

マッサージや整体に行っても取れない筋肉のハリ・コリでお悩みの方へ。筋膜をケアしていましたか?ここでは、ただやみくもに筋肉をゴリゴリ押したり、無理矢理伸ばしたり致しません(筋膜矯正)。歪みや痛みの戻らない状態は筋膜が整った正しい筋から生まれます!

骨格調整

綺麗な姿勢でアンチエイジング

猫背ストレートネック、顎関節症をお持ちの方、周りの方に姿勢が悪いと言われる方へ。土台の骨を直接骨格矯正(カイロプラクティック)。骨は軽く触れるだけで変化します。バキボキしない優しい施術で、痛みなく変化を目で見て体感頂けます。

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