下北沢駅東口1分、世田谷区で人気のさんぽ整体院。姿勢改善・骨盤矯正・産後ケア。肩こり、腰痛、頭痛、関節痛。症状に合った整体を処方。

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股関節の痛み

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股関節痛の症状

日常生活においては股関節が柔らかい人は、普段の動きがスムーズで身体に負担は掛かりにくいですが、股関節が硬いと身体を動かそうとしても日々余計に負担が掛かります。また、本来の身体の動きではないため変な動きの癖を付けてしまう場合があります。
なので、身体の動かし方に変な癖をつけてしまうと、若い方ですと普段の歩き方が正常でない為『O脚になる』や高齢者の方であれば『膝が変形する』や『股関節が変形す』など様々な症状となって現われます。身体の重心が上手く確保できていない状態で無理に身体を動かそうとすると各関節などに負担が生じ怪我の元となります。
 
股関節が動かないことが原因で起こる症状は色々あります。
①腰痛の原因になる
②むくみや下半身太りの原因になる
③O脚、X脚になる
④太りやすく、痩せにくい身体になる
⑤疲れやすく、風邪を引きやすい
⑥転びやすくなる
⑦猫背になる
これはまだ一部なのですが、このように股関節が動かないとデメリットが沢山あるのです。逆を言えば、股関節を柔らかくするだけで、これらのデメリットを回避することができる上に、痩せやすくなる、O脚が改善されるなどデメリットが変わっていきます。まずは股関節が詰まりなくしっかり動いているか確認して下さい。

股関節痛の原因

股関節痛の原因として変形性股関節症とグロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)というものがあります。
まず変形性股関節症ですが、一次性変形性股関節症と二次性変形性股関節症があり、一次性は関節を保護している関節軟骨がすり減ることで、股関節を動かすたびに、骨と骨がぶつかって痛みが起こり、骨が変形しておきます。
二次性は、生まれつき股関節が脱臼していたり、股関節の発育が悪いことが原因で発症します。しかし、変形性股関節症は一次性のものがほとんどで、原因は不明ですが、生活上で股関節に負担を多くかけすぎていることから起こるとされています。
 
次にグロインペイン症候群(鼠径部痛症候群)は、スポーツをしている最中に足の付根や股関節に痛みを感じるものです。恥骨に過度な負荷がかかることで鼠径部(足の付根の前側)に痛みが出ます。痛みの特徴としては、走ったり、ボールを蹴る動作、靴下を履く時などの股関節を曲げたりする動作などで痛みが出ることが多いです。
 
股関節についている筋肉や靭帯は強力なので、簡単にバランスを悪くしたり過度に負担がかかりすぎてしまいます。また、足は生活していると必ず使うので痛みが出た際に治りにくかったり再発しやすい傾向がありますので、しっかりとケアしていくことが大事になります。

股関節痛の施術方法

筋膜矯正(モーションストレッチ)では、まずは足首の関節が適切に動いているか確認していきます。
足首と股関節の動きは連動している為、股関節に痛みが出ている方は足首も動かなくなっています。なので、足首の可動性が出ることで股関節の動きも格段に良くなります
また足首が動くことで、足のクッション性の機能も回復するので、足を使っても股関節にかかる負担も軽減していきます。
そして股関節の受け皿である骨盤の関節の調整(恥骨結合と仙腸関節)は必ず行っていきます。
その他の股関節への負担は人によって全く異なるので、筋膜の繋がりをつかって股関節の原因筋となっているものを取り除いていきます。よく影響が出ている筋としては、大腰筋や教養筋膜、僧帽筋の上部繊維などの筋膜が原因で、股関節に制限がかかっている方が多いです。 

股関節痛の施術結果

股関節の可動性が上がると猫背解消につながります。

お客様の声

エキテンの口コミから ハービー・リラード様
プロも通う高い技術力
私も整体師ですが、自分の施術は自分で出来ないので、さんぽ整体院さんにお世話になっています。高い技術力はもちろんのこと。さんぽ整体院のイケメン先生達は、話をちゃんと聞いて下さり的確なアドバイスもして下さるので、安心して相談が出来ます。立地も下北沢駅からすぐなので、通いやすいです。同業者としても、太鼓判です! 
 
エキテンの口コミから ゲスト様
ストレッチは重要‼
今の自分の状況を知れます!
普段自分でストレッチしてても伸びてない部分や自分では伸ばしづらい部分をしっかりやってもらいました。色んな筋肉がついててつながっててその部分部分の大切さを感じられる施術でした!!ストレッチは重要です!
  
お客様アンケート
”こり”の原因となりそうなものを治していけそう…
丁寧に動かして頂いて、可動域が広がってゆくと”こり”もとれて軽くなりました。ストレッチうんぬんを教えてもらう以前の問題と解決法 ex)こつばんの使い方、動かし方の回路ができていないこと を教えて頂けたので、”こり”の原因となりそうなものを治していけそうで感謝しています。
 
エキテンの口コミから teturi様
パフォーマンスアップ!
サッカーを14年やってきて、今でも定期的にジムに通って運動や筋トレをしています。元々身体が硬く、歪みもあり、可動域が狭かったのですが、今回の施術でビックリするぐらい矯正してもらえました。ジムでのパフォーマンスも上がって良い感じです。また、ただケアをしてもらうでけでなく、筋トレで役立つ知識や普段の生活で意識した方がよいことを分かりやすく教えてもらえました。もっと早くみてもらえば良かったと思うくらいの衝撃の内容でした!というわけで、また身体のメンテナンスに伺います!
 
エキテンの口コミから uichan様
すごく楽になりました!
全身が疲れていてどこが原因なのかもわからない状態でしたが、1つ1つ丁寧に動きの確認してどこが原因なのか教えていただき施術して頂けました。すごく身体も楽になり満足です!!またお願いしたいです。ありがとうございました!
 
エキテンの口コミから ソレイユ様
本来の姿勢に~
ここの口コミをみて行ってみました。まず自分のカラダって分かっているようで分かっていなかったんだなと気付かさてくれる先生でした。仕事柄、腰や首の付け根が辛くなるのでよく整体に行くのですが、なかなかスッキリしなかったのです。 ここでは一時的に揉みほぐすだけとかでなく、普段の姿勢や仕事中のカラダの使い方、動かし方など親切丁寧に教えていただきました。覚えられた範囲で仕事中も姿勢や動きを意識してみました。日に日にカラダの調子が良くなっていることを実感しています。 姿勢を意識するのはともかく、カラダの動かし方ってそんなに気にしたことがなかったので自分でも驚きです。これからも定期的にメンテナンスも兼ねて先生にいろいろ教わりながらカラダの辛い部分をなくしていきたいと思います。
 
エキテンの口コミから uma様
正にゆがみの改善
まず知識が凄く豊富だなと感じました。そしてとにかくお話をよく聞いてくれます。
先生の説明も親切丁寧にしかもこちらが理解しやすいようにお話してくれますので、自分の体が今どうなっているのか?なんで痛いのかが良く解りました(質問が多くてスミマセンでした…)ほぐし方も一般的なグイグイ押す感じではなく、ちゃんと私の体に合わせて調整しながら歪みを正している感じなので終わった後の爽快感と体が動くのが良く解ります。
一時的なリラクゼーションではなく自分の体を根本的に改善したい人や体を酷使してメンテナンスが必要な人には、うってつけだと思います。先生今回はありがとうございました。またお願いします(^^)/
 
エキテンの口コミから phczf287様 
大大満足っ(*^o^*)
以前、スポーツジムで働いていたこともあり普段から他の人より身体のことを考えている方でしたが知らないことだらけでとっても楽しかったです♪施術、説明も丁寧で身体もとっても軽くなりました!直後はもちろん、翌日になっても軽いです (*^^*)筋肉の事、歪みの事以外にも内臓へのアプローチなどもして頂き自宅でできるアプローチも教えて頂きました★手もぽかぽかで気持ちがよかったです!笑
また近いうちにスグいきます(*゚▽゚)ノ
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