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疲労の方へ

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疲労の症状

疲労とは「だるさ」「眠気」「集中できない」といった、疲れた時に出てくる症状です。これらの原因の一部としてエネルギー不足が考えられます。エネルギーがないと人は生きてはいけません。疲労が出ているということは、何かしらが原因で、身体の中でエネルギーを作る効率が悪くなっている状態と言えます。

疲労感 整体 疲労回復

エネルギー不足は血液循環の悪さ・栄養不足・活性酸素(フリーラジカル)の大量発生など多々あります。ストレスや過度の身体活動が原因で活性酸素(フリーラジカル)が大量発生すると、身体のあちこちが酸化(サビ)てしまい、多くの体内の機能が働きにくくなる。

その結果、食べ物を食べても栄養を吸収できず、血液にはゴミ(過剰な糖)がたまり循環不良を起こる。エネルギーを作り出す作業効率が低下してしまうので、生活に必要な分のエネルギーをしっかりと生み出せなくなる。
これらが“疲労”のメカニズムの一部です。
ただ、まだまだ正確に計る尺度がない為、非常に多くの方が悩まされている現代病の一つと言って過言はないでしょう。

疲労の原因

疲労とは、エネルギー不足により神経や脳が本来の働きをなしえなくなっている状態のことを言います。
実は筋肉が疲れることはあまりないのです。血液を全身に送る心臓や呼吸の手助けをする横隔膜なども筋肉なのですが、ほぼ休むことなく死ぬまで働き続けてくれます。
 
こんな経験はありませんか?
 
楽しいゲームだったら座った状態でいつまでも出来るのに、つまらない作業を座っているとすぐ疲れを感じてしまう。同じ筋肉が使われているのに疲労が違うのは、筋肉以外の要素が疲労と大きく関わるか関わっているからなのです。
筋肉を動かす命令を出す脳、脳からの情報を筋肉に伝える神経、これらが正常な状態にないことと疲労が大きく関わっているのです。

脳神経 神経リリース 血流改善

疲労の施術方法

疲労は、明確に計るものさしがありません。個人の感覚によるところが一番の指標となるのですが、病院などでは、数値が出ないと見てもらえなかったりと、実は非常にやっかいなものなのです。大事なケアの仕方としてカラダの調整はもちろんなのですが、神経と脳へのアプローチもやることが疲労を早く除去し、そして溜めにくくする方法なのです。
 
慢性疲労が起きている状態というのは、その部分に疲労がかかるような姿勢や癖が出来ている可能性が考えられます。
骨格矯正では、その骨の歪みが原因で疲労は蓄積しやすいので歪みを矯正して、いつも疲れている箇所にストレスがかからないように整えていきます。そして、その骨の隙間から神経は出ているので、正しい位置に骨が整っていると神経状態も正常になっていきます。
 
筋膜矯正(モーションストレッチ)では、慢性疲労で動いていなかった筋肉を自分の意志で動かせれるようにアプローチしていきます。自分では使えない筋肉を使うことで、神経がどんどん活性化します。また、脳神経が多くある眼球の運動なども施術の中で取り入れていきます。最後にオリジナルの自律神経を正常にする体操を作成し、ご提供します。筋肉が緩むと質の高い睡眠をとることもできるので、益々カラダの疲労は除去されていきます。


~歪み矯正サロン~下北沢さんぽ整体院

筋膜矯正

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骨格調整

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