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猫背の方へ

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姿勢をきれいに、そして猫背を予防

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猫背の原因

猫背の原因として、「関節可動域の減少」「筋力低下」「筋肉の柔軟性の欠如」「生活習慣、クセ」があげられます。
 
○「関節可動域の減少」猫背は背骨が前に曲がっていると想像は出来ると思いますが、これは骨が曲がるのではなく、背骨と背骨の関節の動きが悪くなり本来の可動域が確保できなくなり、ポジションが悪い状態なっている猫背が多数です。(骨が変形してしまっている状態はまれです。)
 
○「筋力低下」一般的によくいわれる背筋が弱いだけでは猫背にはなりません。もちろん背中の筋肉低下で姿勢の維持が困難になり猫背になりやすい事はありますが、背中の筋肉を強化するだけでは猫背は改善出来ません。筋力が低下し猫背と関係がある筋肉は、腸腰筋、僧帽筋、脊柱起立筋、などがあります。それらの筋力のバランスが崩れることによって、結果として、「ねこぜ」になります。
 
○「筋力の柔軟性」前側にある筋肉が収縮したままになっていると、猫背の原因になります。それが上方ならば、肩が前方に引き付けられ、下方ならばからだが前に倒れていき、猫背になってしまう方がいます。
 
○「生活習慣」もともとのねこぜの原因はほぼこれが原因と言っても過言ではありません。生まれたばかりで、姿勢が悪い方はほぼいません。むしろ生まれたときは生理湾曲(S字カーブなどとも言われている。人の背骨の理想のカーブの状態)は形成されておらず、成長とともに出来上がります。
最近の生活習慣で猫背になりやすい多い習慣としては、「スマホを使う」「パソコン作業が多い」「デスクワーク」「椅子の座り方が悪い」「寝具が悪い」などがあげられます。1回くらいスマホを使うくらいでは、強いくせはつきませんが、毎日の繰り返しによって筋肉、骨のくせがつき、猫背になります。

当院の猫背の施術方法

①検査、問診により、どれくらいの体のゆがみがあり、どこに問題があるのかをさぐります。
②骨格矯正により、上半身の傾き、左右バランス、姿勢を調整していきます。固まってしまった、関節を調整していきます。
③日常生活が原因で猫背になっている方が大多数なので、日常生活での注意すぺきことをチェックしできるだけなおしてもらいます。また、運動(ストレッチ)を指導します。
また、もとの猫背に戻りずらい体を目指して自己ケアはとっても大事なことになってきます。

段階を追おってできるだけ、その人に合った方法でケアを行います。
「猫背を治したいけどやり方がわからない」「がんばって背筋ピンと気を付けているけど、気づくと丸まっている」「昔から猫背です」・・・そんな方々がご利用されています。
今の状態を検査し、どのくらいの傾きがあるのか、どの箇所にまるみが出ているのか、丸まっている原因は何か、をしっかり見ていきます。
立った状態での写真撮影を行うので、今の自分の状態を客観的に見ることができます。
まずは、知ることが第1ステップになります。
そして原因に対してアプローチしていき、
良い姿勢を癖つけていきます。

施術結果

お客様の声

 
 
H.M様 (46歳女性)

猫背がすごく気になっていたのですが、先生にちょちょっと押してもらって特に痛くもなく 終わった後は自分の背中ではないように背筋がぴんとなったのがわかりました。
 
 
 
エキテンの口コミから ゲスト様
 
びっくりしました!
猫背でかなり悩んでいたのですが、あるイベントの出店で松村さんを初めてお見かけして興味があったので、施術を受けてみました。10分ほどお話をしてから、たった30秒ほどだけ施術を受けたのですが、それがビックリしました。なんだか背筋がピンしました。これからもぜひ通ってみたいと思いますので、よろしくお願いします。
 
 
 
 
エキテンの口コミから gondesu様
 
姿勢がよくなって腰痛が良くなりました。
知人の紹介で受けに行きました。綺麗な店内で、感じのいい店長さんがすごく丁寧にカウンセリングしてくれます。ゴリゴリ押すような感じではなく、サワサワコリコリという感じの施術でした。これが全然痛くありません。正直、これで効果あるのかなと半信半疑でしたが、終わってみると全然違う!びっくりです。店長さんは何年も修行された方らしく、確かな技術をお持ちのようで、幹部くしました。定期的に通って、姿勢の良い人生にしてのらおうかと思います(笑)
 
エキテンの口コミから ゲスト様

産後の骨盤矯正
初めての赤ちゃんのお世話による、無理な姿勢・骨盤の歪みで体の色々な所が痛くて困っていました。とても丁寧で分かりやすい説明で、施術も痛くないのに腰・首・手・目の痛みもすっかり良くなりました。ありがとうございます!

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