下北沢駅南口1分、口コミで人気の下北沢さんぽ整体院。マッサージ・骨盤矯正・ストレッチ。肩こり、腰痛、頭痛、関節痛。症状に合った整体を処方。

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ヘルニアの方へ

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さんぽ整体院のヘルニアのマニュアル

~【筋】・【骨】からの専門的なアプローチ~


ヘルニアの症状

ヘルニアとは、椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態です。
そのためヘルニアになった方は、腰、首、痛みだけでなく、神経を圧迫されるため、
様々な症状が起きやすいです。
腰椎、胸椎、頸椎でそれぞれ起こり、飛び出したカ所で神経を圧迫します。 
最近では、スマホ症候群といわれるストレートネック(首が前に出ている状態)の方が増え、
そこから頸椎ヘルニアになる方も多いようです。

症状
・首、腰の痛み
・手、足のしびれ
・手、足の感覚がない。
・手、足が重たい
・足がもつれる
Etc・・・

ヘルニアの原因

ヘルニアは背骨をつなぐクッションの役割をしている椎間板が後方に飛び出すことによって起こります。
(ヘルニアとは飛び出すという意味のドイツ語)
悪い姿勢での仕事やスポーツなどが誘因になることもあり、飛び出す場所により、神経根の圧迫、脊髄の圧迫が生じます。

特に第4腰椎と第5腰椎の間、第5腰椎と仙骨の間のヘルニアが9割以上と圧倒的に多いです。
これは、その部分に負荷が多くかかりやすいことを示しています。

背骨の一番下の骨が上半身の負担を非常に強く背負う形になっているので、姿勢が悪い方や頭が出ている状態を長時間続けることはヘルニアのリスクを高める可能性がありますので注意してください。

当院のヘルニアへの施術方法

ヘルニアの方へのさんぽ整体院の施術としまして、骨格矯正では、背骨の歪みをとることにより、*【生理湾曲】を理想に近い状態に近づけ、腰、首にかかる負荷を減らしていきます。

※生理弯曲とは、首・背中・腰からなる背骨のS字状のカーブのことです。
背骨のS字カーブには重力などによる身体の負担を吸収して逃がす役目があります。
しかし、カーブが失われたまっすぐな脊椎は衝撃を逃がせず全て身体に伝えてしまうのです。
上半身の重みを逃がすことが出来なくなって、更に歩行時の足元からの衝撃も逃がすことが
出来きなくなる為に、腰に相当の負担がかかってきます。

 
筋膜矯正(モーションストレッチ)では、頸椎ヘルニアと腰椎ヘルニアで検査する部位が異なる為、そちらを確認して原因となってくる筋膜の矯正を行っていきます。これまでの統計のデータでは、頸椎ヘルニアでは、手首や前腕部が、腰椎ヘルニアでは足のふくらはぎや肩周りの筋・筋膜が負担をかけヘルニアを悪くしていることが多くみられます。
まずはどこのヘルニアかを病院で確認して頂き、腕や足、肩の筋の張り具合を確認してみて下さい。張りを感じるようでしたらモーションストレッチがオススメです。


~歪み矯正サロン~下北沢さんぽ整体院

 筋:モーションストレッチ

あなたの体年齢は何歳?

マッサージや整体に行っても取れない筋肉のハリ・コリでお悩みの方へ。筋膜をケアしていましたか?ここでは、ただやみくもに筋肉をゴリゴリ押したり、無理矢理伸ばしたり致しません(筋膜矯正)。歪みや痛みの戻らない状態は筋膜が整った正しい筋から生まれます!

骨:骨格調整

綺麗な姿勢でアンチエイジング

猫背ストレートネック、顎関節症をお持ちの方、周りの方に姿勢が悪いと言われる方へ。土台の骨を直接骨格矯正(カイロプラクティック)。骨は軽く触れるだけで変化します。バキボキしない優しい施術で、痛みなく変化を目で見て体感頂けます。

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